A Jelenlét Művészete – Művészetterápiás foglalkozás
jelentkezés és érdeklődés az alábbi linken:
https://forms.gle/jDgZSoWJ9Aa6XkZt5

Kinek ajánljuk?
Ez a foglalkozás mindazok számára ideális, akik szeretnék elmélyíteni önismeretüket, és egy kreatív, mégis pihentető módon kívánnak foglalkozni személyes problémáikkal. Ha úgy érzed, hogy nehezen kapcsolódsz ki a mindennapokból, halogatod a feladatokat, vagy szeretnéd jobban megérteni magad és a körülötted lévő világot, akkor ez a program Neked szól. Itt nem csak alkotni fogsz, hanem saját kreativitásodat is felfedezheted, miközben a jelen pillanataira koncentrálsz.
A program azoknak is segíthet, akik felnőttkori ADHD-val élnek, vagy egyszerűen szeretnék megtanulni jobban fókuszálni és jelen lenni a mindennapokban.
Mikor beszélhetünk felnőttkori ADHD-ról?
Ha úgy érzed, hogy az időérzékelésed nem működik megfelelően, ha folyamatosan késésben vagy, nehezen tudsz koncentrálni, ha mindig máshol jársz a gondolataiddal, és nehezen kapcsolódsz ki, akkor ez a program segíthet. Művészetterápiás foglalkozásunk segít a tudatos jelenlét fejlesztésében, ami kulcsfontosságú lehet az ADHD kezelésében. A foglalkozás során olyan technikákat alkalmazunk, amelyek segítenek a figyelem fókuszálásában és a mindennapi életben való jobban való jelenlétben.
Mi vár rád?
A foglalkozáson a tudatos jelenlétre koncentrálunk, ami nem csupán egy statikus állapot, hanem egy dinamikus figyelmi folyamat. A foglalkozásokon a figyelmedet egy-egy alkotói folyamatra irányítjuk, miközben önmagad felfedezésére és az alkotás művészetére koncentrálsz. Segítünk abban, hogy a mindennapi zűrzavarból kilépve megtapasztald a jelen pillanatait és a kreatív alkotás erejét. A művészet segíti a belső világod kifejezését, és egy új utat ad az önismerethez.
Mitől más az én ajánlatom?
Mikó F. László, képzőművész és kommunikációs szakember vagyok, aki évtizedek óta dolgozik kreatív alkotói folyamatokkal. A művészeti technikákat nem csupán oktatom, hanem a résztvevők számára egy olyan élményt biztosítok, amely a kreativitás és az önismeret határvonalán helyezkedik el. Az ADHD és a figyelemzavarok területén szerzett tapasztalataimmal segítek abban, hogy a résztvevők a művészet erejével fejlesszék önismeretüket és kreativitásukat. Mindezt egy olyan támogató, befogadó környezetben, amely biztosítja a személyes fejlődést és a kreatív kifejezés szabadságát.
Mi történik a foglalkozáson?
A foglalkozáson egy figyelem-központú meditatív feladattal kezdünk, majd bemutatkozunk, és a céljainkat is ismertetjük. Az alkotás során egy könyvtárgyat hozunk létre, amely saját történeteinket, élményeinket, traumáinkat vagy akár boldogságélményeinket kifejezi. Az alkotás folyamatában segítek abban, hogy megértsd a jelen pillanatait, és egy műalkotást hozz létre, amely a belső világodat tükrözi. Az alkotás nem csupán technikai tudást igényel, hanem az érzelmek és a gondolatok kreatív formába öntését is. A foglalkozás végén mindenki egy egyedi, minőségi műalkotást vihet haza.
Miért érdemes jelentkezned?
A foglalkozásokon nem csupán alkotni fogsz, hanem egy olyan belső utazáson vehetsz részt, amely segít abban, hogy megtapasztald a jelen pillanatait és fejlődj a kreativitásodban. Ráadásul egy minőségi műalkotást vihetsz haza! Az alkotás folyamata nem csak a művészet, hanem a személyes fejlődés útja is.

Jelentkezés és további információk:

Jelentkezz most, és tudd meg, hogyan segítheted önmagad a művészet erejével!
Részvételi díj: 16.000 Ft/fő
Helyszín: PostART, 2040 Budaörs, Clementis László utca 2
Időpont: 2025. március 19., 17:00

Jelentkezés itt: https://forms.gle/jDgZSoWJ9Aa6XkZt5

Várlak szeretettel, hogy együtt fedezzük fel a jelenlét művészetét!